نجـــــــــــــــوم العرب
اهلا وسهلا بكم فى منتديات نسائم الجنة نرجوا تسجيل الدخول او الاشتراك
نجـــــــــــــــوم العرب
اهلا وسهلا بكم فى منتديات نسائم الجنة نرجوا تسجيل الدخول او الاشتراك
نجـــــــــــــــوم العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم فى منتديات نجــــــوم العـــــــرب اتمنى ان تستمتعوا فى منتداكم
اللّهُ لاَ إِلـهَ إِلاَّ هوَ الحيُّ القيومُ لاَ تأْخذُهُ سنةٌ وَلاَ نوْمٌ لهُ ما في السماوَاتِ وَما في الأَرْضِ من ذَا الذِي يشفعُ عندَهُ إِلاَّ بإِذْنهِ يعلمُ ما بينَ أَيدِيهمْ وَما خلفهمْ وَلاَ يحيطونَ بشيْءٍ منْ علمهِ إِلاَّ بما شاء وَسعَ كرْسيهُ السماوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يؤُودُهُ حفظهما وَهوَ الْعليُّ العظيمُ
اللهم فاطر السماوات والأرض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي وشر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءاً أو أجره إلى مسلم
اخر عضو مسجل هو ( محمد المعبود ) فمرحبا به فى منتديات نجوم العرب ونتمنى له التمتع والاستفادة معنا
 كل عام وانتم بخير بمناسبه > الشهر المبارك < اعادة الله عليكم بالخير واليمن والبركات
صورة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
مواضيع مماثلة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عودة المصارع Goldberg
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالجمعة أغسطس 26, 2011 4:40 am من طرف General.Nam

» قاتلة زوجها: ذبحته كالأضحية لإكتشافه خيانتى ثم شاركت أقاربي الرقص والغناء
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 2:38 am من طرف محمد العبود

» أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 2:35 am من طرف General.Nam

» طفل ينادي أمه من قبره بعد دفنه بثلاث أيام
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 2:31 am من طرف General.Nam

» الزواج ام الدراسه ايهما فى صالح الفتاه
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 2:26 am من طرف General.Nam

» معاني اسماء السيارات الامريكيه
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 2:52 pm من طرف General.Nam

» تقرير عن Dodge charger 2011
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالإثنين أغسطس 22, 2011 12:47 am من طرف General.Nam

» Best moments Rafael Aghayev
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالإثنين أغسطس 22, 2011 12:34 am من طرف General.Nam

» تقرير فيديو عن Dodge challenger SRT8 2011
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالإثنين أغسطس 22, 2011 12:27 am من طرف General.Nam

» بتسأليني ليه بحبك
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالخميس أغسطس 11, 2011 5:35 pm من طرف دموع الورد

» تشارلى لا تعضنى
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 8:56 pm من طرف محمد العبود

» احمد عز والشيطان
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 09, 2011 7:41 pm من طرف General.Nam

» كيفية ربط حزام الكاراتيه
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 09, 2011 7:38 pm من طرف General.Nam

» The Exorcism Of Emily Rose
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 09, 2011 7:36 pm من طرف General.Nam

» The Master Of Karate Shotokan
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 09, 2011 6:44 pm من طرف General.Nam

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
General.Nam
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
TOOTAA
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
meme
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
دموع الورد
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
أوس
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
اسامه ابراهيم
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
محمد العبود
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
nawal
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 
love_assia
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_rcapأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Voting_barأفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Vote_lcap 

 

 أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
TOOTAA
المشرفين
المشرفين
TOOTAA


الجنس : انثى الجوزاء عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 12/02/2011

أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن   أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالإثنين فبراير 28, 2011 4:14 pm

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكaن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.

1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.

إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.

ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.

فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.

فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.

فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش".
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبود
الاعضاء
الاعضاء



الجنس : ذكر الدلو عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 31/07/2011

أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن   أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 2:29 am

شكرن شكرن والله موضوع جدان جميل لكم منا جزيل الشكر انصح كول من لهو كرش او وزن زاد زيارة هاد الموضوع والله في افادة كثير يعطيك العافية يارب على هاد الموضوع **********
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General.Nam
المشرفين
المشرفين
General.Nam


الجنس : ذكر السمك عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن   أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 2:35 am

شكرا على المعلومه ... ولكن الرياضه افضل وسيله لانقاص الوزن ..اي نعم نوع الاكل والمشروب يلعب دور ولكن الرياضه هي الاساس طبعا ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 5 أسباب سرية تسبب زيادة الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نجـــــــــــــــوم العرب :: منتديات عامة :: النقاش والحوار-
انتقل الى: